Sugestie czystej sypialni

Twoja sypialnia powinna być sanktuarium – jedynym schludnym, czystym, a także spokojnym miejscem, w którym możesz się zrelaksować. Stosy prania, przepełnione garderoby, a także warstwa pyłu nie przyczynią się do twojego spokoju. Co więcej, uczynienie czystej sypialni problemem może pomóc w zapobieganiu roztoczom kurzu, co jest główną przyczyną całorocznych alergii. Podczas gdy te mikroskopijne stworzenia online w ciepłych, ciemnych miejscach, takie jak poduszki, a także materace, rutynowe kroki mogą pomóc w zmniejszeniu ich obecności. Im więcej wysiłku włożysz w czyszczenie sypialni, tym lepiej będziesz spać.

Trzymaj łóżko w czystości

Poświęć 30 sekund, aby robić łóżko każdego ranka. Im ładniej wygląda, tym większy wysiłek, aby utrzymać sypialnię w czystości z dnia na dzień. Regularnie pomagaj zmniejszyć alergeny, a także trzymać świeżość pościeli za pomocą blachy, a także poduszek w gorącej wodzie z detergentem. Jest to również świetna koncepcja, aby wyemitować materac przez co najmniej kilka godzin (i obracaj go, a także odwrócić go przynajmniej wtedy, gdy miesiąc, aby uniknąć zwiotczania) przed założeniem świeżo umytych prześcieradeł.

Umyj marszczenie kurzu, a także podkładkę materaca przynajmniej wtedy, gdy miesiąc. Odśwież kołdry, a także koce, a także duże dla pralki, wieszając je na sznurku lub wbijając je w suszarkę z arkuszem suszarki. Jeśli doświadczasz alergii, pomyśl o inwestowaniu w materac odporny na rozdziwne, kołdrę i poduszki. Są one oferowane zarówno w lekach, jak i domach towarowych.

Regularnie odkurz swoją sypialnię

Zetrzyj meble, wentylatory sufitowe, rogi sufitowe, dzieła sztuki, prace wykończeniowe, a także otwory wentylacyjne. W przypadku lamp pomyśl o użyciu suszarki do uderzenia, aby zapobiec szorowaniu kurzu w cieniu. Zabiegi okienne prania, a także zasłony według wskazówek. Jeśli masz żaluzje, dokładnie wytrzyj je wilgotnym ręcznikiem papierowym lub skorzystaj z procy.

Daj też zagłówkowi świetny odkurz. Jeśli jest tapicerowany, użyj przyczepności do czyszczenia tapicerki na próżni. Podczas gdy szczelina jest włączona, zapewnij przestrzeni kompletne przejście, a także nie pamięta pod łóżkiem, miejscem, w którym kule futro i kurzu buntują się.

Kontrolować ubrania

Odłącz czyste ubrania jak najszybciej każdego dnia, albo skończą się pomarszczone, a także trudne do znalezienia. Na długim poziomie pamiętaj, że mniej jest więcej. „Im mniej rzeczy masz, tym prostsze jest to czyszczenie”, stwierdza Shari MacDonald, prezes Stowarzyszenia Ekonomii Domu Prince Edward Island House w PEI. Pakuje sezonowe ubrania, aby jej garderoba była znacznie bardziej zorganizowana. Idź ze swoją garderobą, a także życzliwymi ubraniami w stosy, które chcesz zachować, przechowywać gdzie indziej lub przekazać darowiznę. Zorganizuj swoich hodowców według koloru lub stylu, dzięki czemu możesz szybko unosić się rano (gdy jesteś w pośpiechu, słabe opcje kończą się na podłodze!).

Odśwież swoją przestrzeń

Wypróbuj produkt pachnący cytrusów w swojej sypialni; Jedno badanie z Radboud University w Holandii wykazało, że narażenie na zapachy cytrusowe doprowadziło uczestników do zachowania czystszego środowiska. Luminarary są doskonałą opcją dla sypialni, ponieważ nie musisz martwić się zasypianiem oświetloną świecą. Jeszcze jedną techniką utrzymywania przestrzeni wąchania świeżego, a także czystego, jest wbijanie arkusza suszarki na wentylację ciepłego powietrza w szafie (działa jak urok).

Po dokładnym oczyszczeniu sypialni łatwo jest utrzymać rzeczy uporządkowane, aż następnym razem, gdy będziesz przygotowywać się do znacznego czystości. Pamiętaj tylko, że pod koniec długiego dnia nie ma nic lepszego niż wycofanie się do schludnego i powitania sypialni.